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Flowy는 불안과 공황 발작에 맞서기 위해 고안된 모바일 게임입니다.
*** Flowy는 오픈 베타에 있으며, 변화하고 개선하고 있습니다. ***
"Flowy를 처음 사용한 이래로 나는 훨씬 나아졌다 ... 나는 나와 함께이 게임을하는 것이 훨씬 더 행복하다. 때로는 비밀 무기처럼 느껴진다!"
서사시 여행으로 선장과 그의 보트를 안내하십시오!
Flowy는 불안과 공황 발작을 처리하는 데 도움이되는 모바일 게임입니다. Flowy는 호흡으로 제어되는 독창적 인 게임입니다. 그것은 당신을 진정시키기 위해 호흡 과학을 사용합니다! 시험에서 Flowy는 불안과 공황 증상의 측정 가능한 감소를 생성했습니다. 단지 90 초의 놀이는 공황 발작의 증상을 진정시키기에 충분할 수 있습니다.
우리의 베타에 참여하고 가능한 한 Flowy 작업을 수행하도록 도와주십시오.
공황과 불안에 도움을주기 위해 영국 국립 보건국 (NHS)은 각각 2-3 분 동안 하루에 3-4 번 조절 된 호흡을 권장합니다!
Flowy의 정식 버전이 곧 출시 될 예정입니다. 그 동안 Flowy Beta 로 더 잘 호흡을 시작하십시오!
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우리는 증거를 진지하게 받아들입니다!
Flowy는 불안 또는 공황 장애의 증상을 관리하는 데 도움이되도록 설계되었습니다.
우리는 2014 년 8 월 Wolfson Institute of Preventive Medicine과 협력하여 63 명의 참가자와 함께 첫 번째 맹장, 웹 기반의 병렬 그룹 무작위 대조 파일럿 시험을 마쳤으며, 그곳에서 대기자 명단 제어 그룹과 Flowy를 연주하는 중재 그룹을 비교했습니다.
4 주 사용 후, Flowy는 불안, 공황 및과 호흡 증상의 측정 가능한 감소 및 삶의 질이 크게 증가했습니다.
Flowy는 시험 기간 동안 사용자를 참여 시켰으며, Flowy를 적극적으로 사용하는 참가자의 84%가 적극적으로 사용했습니다. Flowy는이 게임이 유용하고 사용하기 쉬우 며 배우기 쉽고 친구에게 추천 할 수 있다는 것을 발견 한 연구 참가자들의 중재로 받아 들여졌습니다.
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사용자는 다음과 같이 말합니다.
“나는 당신과 Flowy 팀이하는 일에 대해 감사하고 싶습니다. 이 게임은 큰 공황 발작을 막기 위해 한 번 이상 나를 도와주었습니다.”
“내가 이것에 참여하게 해주셔서 감사합니다. 나는 그것이 놀라운 아이디어라고 생각하고 주변에는 이런 다른 것이 없다고 생각합니다. 나는 공황 발작이 양탄자 아래에서 휩쓸린 것처럼 느낍니다. 누군가가 마침내 그것을 다루고 있다는 것은 놀랍습니다. 일단 앱이 준비되면, 나는 불안한 사람을 아는 모든 사람에게 그것을 홍보 할 것입니다 !!!”
“저는 응용 프로그램 (그리고 그 접근 방식)이 나와 같은 사람들이 불안을 다루는 데 도움이 될 수 있다고 생각하는 것이 얼마나 중요한지 강조하고 싶었습니다. 나를 위해 - 그것은 내 인생이 완전히 바뀌 었습니다. 그리고 나는 이것이 당신이 반복해서 듣는 이야기라는 것을 알고 있습니다.”
“호흡 기술은 일반적으로 대처 메커니즘으로 저에게 정말 도움이되었습니다. 나는 특히 소위 7-11 호흡을 좋아합니다. 그러나 나는 잠시 후, 내 뇌가 호흡에 집중하는 동안에도 부정적인 생각에 여전히 집착하거나 집착 할 수 있다는 것을 알았습니다. Flowy는 저를 더 완전히 참여시키기 때문에 부정적인 생각에 머물기가 더 어려워지기 때문에 도움을줍니다.”
“물론 어려운 상황에 직면 할 때마다 전화를 꺼내고 게임을 시작할 수 없습니다. 그러나 Flowy는 호흡을 통제하고 더 편안하게 만드는 방법을 배우는 데 도움이되었습니다. 이것은 책상에 앉아있는 기술이었습니다. 어려운 상황이 생겼을 때 나는 부정적인 자극에 대한 나의 반응을 늦추고 완화시키는 법을 배웠습니다.”
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