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•通过自定义锻炼来建立自己的锻炼
•6个ABS锻炼挑战
•10次ABS锻炼
•私人教练
•轻量级应用
•高质量的3D动画
•用户友好设计
•背景音乐兼容
•提醒功能可以帮助您不要错过锻炼
•锻炼前的热身和伸展运动
•改变健身目标
•定制练习
•免费家庭锻炼
•建立强大的腹肌和六包
•增强核心
所有80次ABS练习都是体重运动，不需要设备。您只需要一个房间和一些时间就能使您的腹肌保持形状。 ABS练习将进行10种不同的锻炼，以获得更好的ABS锻炼体验。挑战是从锻炼中创建的培训计划，为您提供数周到数月的整个培训计划。改变今天的生活。改变您的健身目标。
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