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您是否患有便秘？您想從便秘中獲得緩解，如果是的，請嘗試瑜伽..您想要健康的生活。誰能做瑜伽？是的，每個人都可以做瑜伽。您知道您還是嬰兒時做了簡單的瑜伽姿勢？您知道瑜伽如何賦予您一生健康的生活……
您知道瑜伽如何幫助您改善自己的生活方式……？您如何使用瑜伽和更重要的事情來減少身體和侵略性的生活更少，並獲得更重要
瑜伽不僅僅是雜技 - 這是將身體，思想和精神團結起來的整體方法。
瑜伽和瑜伽姿勢是有益的，因為它們在您的系統中帶來了和諧的平衡。完全幸福的狀態不僅是健康的身體，而且是健康的思想和精神。
所有疾病，疾病都是體內失衡的表現。疾病是人體引起注意的“更多關心”的方式。瑜伽和瑜伽姿勢為所有日常問題提供了簡單而實用的解決方案。這將幫助您的身體健康
從物理上講，瑜伽姿勢可以提高肌肉的靈活性和強度和關節的活動性。他們還按摩器官，從而改善其功能。瑜伽以自然而簡單的方式治愈各種慢性疾病，也可以改善人體的免疫力。喜歡這個想法瑜伽，但不確定從哪裡開始？加入俱樂部！
在生活的各個方面，瑜伽的實踐都可以從中受益很多。瑜伽是一種體力，尤其是一種身體實踐。但是你從哪裡開始？
在Poonam Babbar為您提供一些有關初學者瑜伽練習的技巧和指示時，放鬆，呼氣並觀看這些視頻會議，並以迷人而美麗的Kainaz Motivala進行觀看。
鍛煉包括許多不同的asanas（姿勢）和泥土（帶手指），包括背部體式，胃體式，坐著腹部，脖子和肩膀，體式，pranayam，pranayam（呼吸）
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技術
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