Offline
برنامج التوازن الديناميكي Footbag مفتوح لجميع الفئات العمرية.
يهدف برنامج التوازن الديناميكي " Footbag " إلى جميع الفئات العمرية.
يجعل برنامج " Footbag " من الممكن تطوير التوازن وقوة العضلات في الساقين ، شريطة أن تمارس بانتظام. عندما تكون في حالة جيدة ، فإنك تخاطر بالانخفاض أقل عن طريق الانزلاق أو التعثر.
يمكن إجراء تمارين هذا البرنامج بسهولة في المنزل أو في Tra-Vail. للحصول على نتيجة دائمة ، ننصحك بدمجها في جدولك اليومي.
لاحظت:
حزمة فيديو بحجم تقريبا. سيتم تنزيل 25 ميغابايت بعد التثبيت. من أجل تجنب ارتفاع المدة أو تنزيل التكاليف ، ننصحك باستخدام وصول WiFi لتنزيل حزمة الفيديو. إذا لم يكن لديك وصول WiFi عند تثبيت التطبيق ، فيمكنك تجاهل تنزيل الفيديو وجعله لاحقًا.
جميع المحتوى متاح أيضًا في شكل نصوص وصور.
محتوى
- مقدمة
- التمرين 1: تطوير توازن ثابت: 7 متغيرات
- التمرين 2: تطوير التوازن الديناميكي: 4 متغيرات
- التمرين 3: تطوير قوة الساق: 5 متغيرات
- دعابة "بقعة"
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Footbag! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
