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Footbag Dynamic Balance Program은 모든 연령대에 개방되어 있습니다.
" Footbag "Dynamic Balance 프로그램은 모든 연령대를 목표로합니다.
" Footbag "프로그램을 사용하면 정기적으로 연습을하는 경우 다리의 균형과 근육 힘을 개발할 수 있습니다. 몸매가 나면 미끄러 지거나 걸려 넘어져서 떨어질 위험이 없습니다.
이 프로그램의 연습은 집이나 TRA-Vail에서 쉽게 수행 할 수 있습니다. 지속적인 결과를 얻으려면 매일 일정에 통합하는 것이 좋습니다.
주목 :
크기의 비디오 팩. 설치 후 25MB가 다운로드됩니다. 기간이 너무 높거나 다운로드 비용을 피하기 위해 Wi -Fi 액세스를 사용하여 비디오 팩을 다운로드하는 것이 좋습니다. 응용 프로그램을 설치할 때 Wi -Fi 액세스가없는 경우 비디오 다운로드를 무시하고 나중에 만들 수 있습니다.
모든 컨텐츠는 텍스트 및 이미지 형태로도 제공됩니다.
콘텐츠
- 소개
- 운동 1 : 정적 균형 개발 : 7 변형
- 운동 2 : 동적 균형을 개발 : 4 변형
- 운동 3 : 다리 강도 개발 : 5 변형
- 티저 "스팟"
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