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Développer votre jeu de jambes et devenir plus rapide, plus rapide et plus explosif.
La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour obtenir une meilleure vitesse.
Il s'agit de l'application complète pour améliorer votre vitesse, votre jeu de jambes, votre agilité et votre athlétisme global.
Vous pouvez devenir beaucoup plus rapidement en utilisant ce programme. Ces séances d'entraînement utilisent des exercices et des exercices qui nécessiteront que vos pieds effectuent des mouvements qui utilisent vos fibres musculaires contractées rapides.
Cette application fonctionne sur ce qui suit:
- Agilité sportive (corde à sauter, échelles d'agilité)
- commence et accélération
- Resistance de poids Entraînement et pliométrie (surcharges d'entraînement)
- jeu de jambes
- tout de suite ou une vitesse de rupture
- rapidité
- vitesse latérale
- Explosivité
- Tirant de jambe, longueur de foulée, puissance de foulée
- Dash de 40 verges
En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.
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