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Yoga for Cervical Spondylosis

당신은 자궁 경부-스폰 더시스로 고통 받고 있습니까? 당신은 자궁 경부-폰일 증을 구제하고 싶다면 그렇다면 요가를 시도해보십시오. 당신은 건강한 삶을 원한다면 옵션이 당신을위한 요가라면 .... 요가가 무엇인지 알고 있습니까? 누구든지 요가를 할 수 있습니까? 예, 모두가 요가를 할 수 있습니다. 당신이 아기 였을 때 간단한 요가 포즈를 취했다는 것을 알고 있습니까? 요가가 평생 건강에 좋은 삶을 줄 수있는 방법을 알고 있습니다…

요가가 어떻게 생활 방식을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는지 알고 있습니다. 요가를 사용하여 덜 단단한 발신을하고 몸과 릴렉스 생활을 더 잘 얻을 수있는 방법과 더 중요한 것은 건강을 덜하는 삶을 얻을 수 있습니다.

요가는 단순한 곡예가 아닙니다. 그것은 몸, 마음과 정신을 통합하는 전체적인 접근법입니다.

요가와 요가 자세는 시스템 내에서 조화로운 균형을 이룰 때 유리합니다. 완전한 복지 상태는 건강한 몸 일뿐 만 아니라 건강한 마음과 정신이기도합니다.

모든 질병, 질병은 신체의 불균형의 징후입니다. 질병은 신체의 '더 많은 관리'에주의를 기울이는 방법입니다. 요가와 요가 자세는 모든 일상 문제에 대한 간단하고 실용적인 해결책을 제공합니다. 그것은 당신의 몸이 건강에 도움이 될 것입니다

물리적으로 요가 자세는 근육의 유연성과 강도와 관절의 이동성을 향상시킵니다. 또한 장기를 마사지하여 기능을 향상시킵니다. 요가는 자연스럽고 단순한 방식으로 다양한 만성 질환을 치유하고 신체의 면역력을 향상시킵니다. 아이디어 요가를 좋아하지만 어디서부터 시작 해야할지 잘 모르겠습니까? 클럽에 가입하세요!

삶의 모든 측면에서 요가 연습의 혜택이 너무 많습니다. 요가는 신체적 연습만큼이나 사고 방식입니다. 하지만 어디서 시작합니까?

Poonam Babbar가 초보자 요가 운동에 대한 몇 가지 팁과 지침을 제공하기 때문에 매력적이고 아름다운 Kainaz Mativala와 함께이 비디오 세션을 휴식, 숨을 내쉬고 시청하십시오.

운동은 등의 asanas, 위장 아사나, 앉아있는 아사나, 목 및 어깨 아사나, 프라 나암 (호흡)을 포함하여 다양한 asanas (자세) 및 mudras (손가락 포함)가 포함됩니다.

우리는 당신이 앱 스토어에서 우리를 긍정적으로 평가하기를 바랍니다. 30 초가 걸리지 않으며 더 나은 앱을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.

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