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通過NTC提高您的健康和健康之旅。鍛煉，正念等。

與Nike Well Collective一起工作，並過著良好的生活。在值得信賴的培訓師，教練，講師和專家的支持下，實現您的整體健身目標。從鍛煉動機，家庭鍛煉，健身工具等方面 - Nike Training俱樂部在這裡支持您的身心健康。指導冥想，鍛煉或健康食譜 - 通過NTC發現健康。

和我們一起移動。

Nike Training俱樂部是一個鍛煉應用程序，並在您最喜歡的健身教練，運動員和專家的免費指導下構建了您的健身進展。有氧運動，力量訓練，調理，瑜伽，正念等等 - 享受耐克最佳的專家技巧。

使用目標設定工具來養成健康的健身習慣，並以各種方式移動，使您對Nike良好的集體感覺良好。從健身鍛煉計劃和體重健身到整體運動和心態技巧。下載成為耐克成員，並在您健身之旅的每個階段發現運動。

健身，每種形式：

•家庭鍛煉計劃：小空間的大型鍛煉

•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部鍛煉

•瑜伽：基本瑜伽流

•正念：運動

•健康與營養：以整體健身最大化結果

•高強度訓練：在20分鐘或更短的時間內快速鍛煉

•冥想：練習讚賞

•ABS鍛煉：ABS和核心的力量訓練

•耐力：各級有氧運動

有氧運動訓練，全身體育鍛煉或有指導的冥想 - 成員可以從頂級健身專家，培訓師和運動員那裡訪問新內容。但是，無論您身在何處，您都會感到，我們都會和您在一起。

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每個身體的家庭健身或健身房鍛煉

•每個人的鍛煉 - 在耐克教練，教練和專家的指導下進行高級運動訓練的初學者鍛煉

•有氧運動，力量訓練，命中，瑜伽等等

•通過制定鍛煉計劃來實現您的健身目標，以適應您的繁忙生活

•鍛煉每個身體部位 - 手臂，腿，腹肌等

•體重健身程序幾乎不需要設備

•為各個級別設計的家庭健身 - 探索所有人的鍛煉計劃

營養與休息：冥想，食譜等

•訓練和指導，超越身體 - 運動動機和健康習慣技巧

•健康和營養 - 壽命良好的生活需要燃料。發現有關真實食物的真實故事

•汗水，休息和恢復 - 找到補給和振興的技巧

•健康教練 - 找到身心的鍛煉應用技巧

•NTC電視 - 尋找正念，發現健康食譜的練習，并快速，簡單的視頻啟動引導冥想**

•心靈的力量訓練 - 指導冥想，健康問答和健康的廚師

按需鍛煉

•找到任何級別的鍛煉 - 通過培訓師指導的按需鍛煉課程鍛煉您想要的方式*

•所有學科的鍛煉視頻 - 有氧運動，命中訓練，瑜伽等等

•與特別運動員和音樂嘉賓的首映式鍛煉*

健康動機

•家庭健身應用符合健康的營養，連接，休息等的生活方式指南

•進入耐克井集體 - 培訓和整體健身技巧

隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉，並發現您所處位置的運動。健身房鍛煉或家庭健身 - 解鎖耐克社區的健康空間。

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您所有的活動都很重要

在“活動”選項卡中添加所有鍛煉，以準確說明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club應用程序，則您的運行將在您的活動歷史記錄中自動記錄。

NTC與Google Fit合作以同步鍛煉並記錄心率數據。

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*在美國，英國，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。

** NTC電視僅在美國可用。

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