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★免費的每日瑜伽插件
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★簡介★
本屆會議是指導您介紹傳統的Sun致敬序列，並詳細的演示與姿勢表演協調呼吸。
Sun Salutation是瑜伽實踐中最傳統的序列之一，由一組體式構成，源於紀念太陽的行為。太陽被古代印度教徒視為世界的心臟。她誕生了生命，並向人類靈魂投下燈光。向太陽致敬是為了表示我們對無限的燈光和溫暖以及她帶給我們的智慧和自我灌輸的感激之情。
Sun Salutation是標準瑜伽課之前最好的熱身。通過胸部收縮和擴展運動的姿勢，它可以增強呼吸系統，以便在促進更好的血液循環的同時更健康。隨著大腦獲得足夠的氧氣，您更有可能集中註意力。所有這些都將使您的身體處於活躍狀態，使復雜的體式變得更加容易。
讓陽光舒緩我們的身體和靈魂，納馬斯！
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