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減肥與節食：食物，飲食和酮追踪器計劃餐和減肥

歡迎來到YAZIO ，這是最成功的卡路里櫃檯和間歇性禁食應用程序，可以減肥而不節食！

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YAZIO的免費卡路里櫃檯和食物日記可健康地減肥。

您也可以使用免費的禁食跟踪器使用間歇性禁食方法（如16：8或5：2）減肥。間歇性禁食已成為營養醫學不可或缺的一部分，可以幫助您燃燒脂肪並鍛煉肌肉。您可以通過免費的YAZIO應用程序在短短幾週內實現自己的目標，用於卡路里計數，進餐計劃，間歇性禁食和減肥。告別節食或與YAZIO卡路里櫃檯和間歇性禁食應用程序感到飢餓！

？簡單卡路里櫃檯和食物跟踪器

？有20多個禁食計劃的禁食跟踪器

？龐大的數據庫，其中95％的美國食品

？美味的食譜和進餐計劃

？自動活動跟踪

？無需註冊即可免費入門

？通知的水跟踪器

？男性和女人的減肥方法

？ YAZIO不斷改進和添加新功能

？適用於肌肉鍛煉和體重增加

？沒有溜溜球效應，沒有節食

YAZIO卡路里計數器和間歇性禁食應用程序包括3個部分：

？️1。卡路里計數器

•免費，易於使用的卡路里跟踪器

•帶卡路里目標的食物日記

•跟踪營養價值和大量營養素

•超過400萬種食物

•內置條形碼掃描儀

•每種產品的食品評級

•智能，簡單的卡路里計數

•創建餐點，餐食和食譜

•跟踪步驟，活動和症狀

•帶提醒的水跟踪器

•全面卡路里分析

•卡路里計數技巧和技巧

？‍⚕️2。間歇性禁食

•免費間歇性禁食計時器

•禁食和進食提醒

•開始進行禁食測驗

•詳細的間歇性禁食計劃

•禁食時有關身體狀態的精確信息

•啟動自噬和酮症

•基於小時的禁食方法：16：8，14：10，12：12

•基於日的禁食方法：5：2，6：1，1，1：1

•特殊禁食方法：OMAD（每天一頓飯）

•廣泛的禁食分析

？‍？ 3。食譜

•超過1,500種美味食譜

•每週新的減肥食譜

•低碳水化合物，素食和素食食譜

•比薩餅，砂鍋，沙拉，湯等等！

•雜貨清單功能

•烹飪模式輕鬆遵循食譜說明

？參見Pro的兩倍

加入我們的YAZIO Pro社區，甚至更快地實現您的目標！

•大量擴展功能

•快速實現目標的兩倍

•在禁食中查看更多結果

•專業用餐計劃

•與Fitbit，Garmin，Polar和S-Health連接

•記筆記並跟踪您的心情和症狀

•營養分析

•維生素和礦物質分析

•簡單的食品評級

•評估您的進度幾年

•文檔和跟踪身體測量值

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•支持我們的團隊

您可以在YAZIO卡路里計數器和間歇性禁食應用程序中通過應用內購買Pro。 YAZIO Pro比可比較的卡路里櫃檯，間歇性禁食和食品日記應用程序的優質版本更實惠，以減肥而不節食。

•應用程序幫助：http：//help.yazio.com

•關於我們的團隊：https：//www.yazio.com/en/about-us

是否想幫助使YAZIO卡路里追踪器成為更好的間歇性禁食和食物日記應用程序，以減輕體重？我們很想听聽您的反饋和建議！

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