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Guía de Ayurveda - La ciencia de la vida y la longevidad

La aplicación Ayurveda es un manual que lo ayudará a comprender uno de los sistemas medicinales tradicionales más antiguos y le permitirá tener sus recomendaciones a mano.

La aplicación será útil para todas esas personas, interesadas en un estilo de vida saludable, cocina, dieta saludable, cosméticos naturales, aromaterapia, medicina y filosofía orientales, yoga, prácticas espirituales y autoconocimiento.

En esta versión de demostración de Ayurveda encontrarás:

- Una breve descripción de la historia y la filosofía Ayurveda , el enfoque ayurvédico de la salud y la enfermedad, la explicación de las ideas centrales ayurvédicas de cinco elementos, tres doshas y seis gustos

- Pruebas para definir su tipo constitucional individual (cuestionario de dosha)

- Pruebe para definir su constitución mental (Sattva, Rajas, Tamas)

- Lista de los problemas de salud más comunes para cada dosha y explicación desde el punto de vista de la medicina ayurvédica qué causa estas enfermedades y cómo puede deshacerse de ellas.

- Remedios ayurvédicos para resfriados y gripe

- Formas de aumentar su inmunidad

- Pautas de nutrición

- El glosario de los términos ayurvédicos que te ayudarán a no perderte

- La tabla de 7 Chakras

La versión completa también contiene:

- conjunto de recomendaciones para cada tipo constitucional: dieta, rutina diaria, estilo de vida, procedimientos diarios de cuidado facial y corporal, ejercicio

- Pautas de nutrición para Vata dosha, Pitta dosha y Kapha dosha

- La lista de productos alimenticios incompatibles

- Libro de recetas que contiene más de 80 recetas de cocina india y vegetariana: sopas, platos de arroz, kitcharis, platos de verduras, chutneys, postres y bebidas. Las notas para cada plato muestran cómo afecta a cada dosha y su salud.

- Gráficos de alimentos que especifican el efecto de cada producto en cada dosha y, por lo tanto, el organismo

-Descripción del procedimiento completo de auto-masaje (abhyanga) y formas cortas de auto-masaje: masaje facial, estomacal y pies

- Recomendaciones ayurvédicas sobre yoga y ejercicios de respiración (Pranayama)

- Consejos ayurvédicos sobre meditación y descripción de varias técnicas de meditación: meditación de tazón vacío, meditación SO-Hum, meditación para cinco chakras con mantras de semillas

- 9 conjuntos de asanas de yoga de diferentes niveles de dificultad para restaurar el equilibrio de doshic: yoga para vata, yoga para pitta, yoga para kapha

- Métodos simples de purificación y desintoxicación (hogar Panchakarma)

- Cuidado de los ojos ayurvédicos

- Consejos sobre el uso de aceites esenciales y aceites vegetales, y aromaterapia

- Recetas de cosméticos naturales hechos a sí mismo para la limpieza, nutrición y humedecimiento de la piel facial y la piel del cuerpo. Cuidado fácil y efectivo para la piel seca, sensible y grasa

- Consejos sobre terapia de color y terapia de sonido

El enfoque holístico del Ayurveda para el tratamiento y la prevención de la enfermedad utilizando solo remedios naturales inofensivos lo ayudará:

- Mejora tu vitalidad, resistencia e inmunidad

- deshacerse del estrés y la fatiga crónica

- Mejora tu piel

- Resolver problemas de digestión

- perder el exceso de peso sin ayunar

- Prevenir futuras enfermedades crónicas

Asumir la responsabilidad de su salud, averiguar qué es bueno y qué es malo para usted, y conviértase en su propio sanador.

¡Comience su camino para perfeccionar la salud, el equilibrio, la armonía, la belleza y la longevidad con Ayurveda !

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