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Guia para Ayurveda - a ciência da vida e da longevidade

O aplicativo Ayurveda é um manual que o ajudará a entender um dos sistemas medicinais tradicionais mais antigos e permitirá que você sempre tenha suas recomendações em questão.

A aplicação será útil para todas as pessoas, interessadas em estilo de vida saudável, culinária, dieta saudável, cosméticos naturais, aromaterapia, medicina e filosofia oriental, ioga, práticas espirituais e autoconhecimento.

Nesta versão demo do Ayurveda , você encontrará:

- Uma breve visão geral da história e filosofia Ayurveda , abordagem ayurvédica da saúde e doenças, explicação das idéias centrais ayurvédicas de cinco elementos, três doshas e seis gostos

- Testes para definir seu tipo constitucional individual (Dosha Quiz)

- Teste para definir sua constituição mental (Sattva, Rajas, Tamas)

- Lista dos problemas de saúde mais comuns para cada dosha e explicação do ponto de vista da medicina ayurvédica, o que causa essas doenças e como você pode se livrar deles

- Remédios ayurvédicos para resfriados e gripes

- maneiras de aumentar sua imunidade

- Diretrizes de nutrição

- O glossário de termos ayurvédicos que o ajudarão a não se perder

- O gráfico de 7 chakras

A versão completa também contém:

- Conjunto de recomendações para cada tipo constitucional: dieta, rotina diária, estilo de vida, procedimentos diários de tratamento facial e corporal, exercício

- Diretrizes de nutrição para Vata Dosha, Pitta Dosha e Kapha Dosha

- A lista de produtos alimentares incompatíveis

- Livro de receitas contendo mais de 80 receitas de cozinha indiana e vegetariana: sopas, pratos de arroz, cozinha, pratos de legumes, chutneys, sobremesas e bebidas. As notas para cada prato mostram como afeta cada dosha e sua saúde.

- gráficos alimentares especificando o efeito de cada produto em cada dosha e, portanto, o organismo

-Descrição do procedimento completo de auto-massagem (abhyanga) e formas curtas de auto-massagem: massagem facial, estômago e pés

- Recomendações ayurvédicas sobre ioga e exercícios de respiração (Pranayama)

- Conselhos ayurvédicos sobre meditação e descrição de várias técnicas de meditação: meditação vazia da tigela, meditação So Hum, meditação para cinco chakras com mantras de sementes

- 9 conjuntos de ioga asanas de diferentes níveis de dificuldade para restaurar o equilíbrio doshic: yoga para vata, yoga para pitta, yoga para kapha

- Métodos simples de purificação e desintoxicação (panchakarma em casa)

- Cuidados com os olhos ayurvédicos

- Conselhos sobre o uso de óleos essenciais e óleos vegetais e aromaterapia

- Receitas de cosméticos naturais para limpeza, nutrição e umedecimento da pele facial e da pele do corpo. Cuidados fáceis e eficazes para a pele seca, sensível e oleosa

- Dicas sobre terapia com cores e terapia de som

A abordagem holística do Ayurveda para tratamento e prevenção de doenças usando apenas remédios naturais inofensivos o ajudará:

- Melhore sua vitalidade, resistência e imunidade

- Livre -se do estresse e da fadiga crônica

- Melhore sua pele

- Resolva problemas de digestão

- Perca o excesso de peso sem jejum

- Prevenção de futuras doenças crônicas

Assuma a responsabilidade pela sua saúde, descubra o que é bom e o que é ruim para você e torne -se seu próprio curandeiro.

Comece o seu caminho para aperfeiçoar a saúde, o equilíbrio, a harmonia, a beleza e a longevidade com Ayurveda !

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