Offline
Test de récupération et d'endurance intermittents yo-yo à portée de main!
Le Yo-Yo Intermittent Test évalue son endurance en utilisant un profil similaire à des sports comme le football, le basket-ball et d'autres sports vigoureux "arrêts" similaires.
Cette application vous permettra de mener ce qui suit:
* Le test de récupération intermittent yo-yo, niveau 1 et niveau 2
* Le test d'endurance intermittent yo-yo, niveau 1 et niveau 2
tel que défini par Jens Bangsbo de l'Université de Copenhague (décembre 1994)
Ce sera
- vous invite à des repères vocaux ou des sonneries que vous sélectionnez
- Afficher les secondes à la navette à mi-chemin
- Afficher les secondes au niveau de vitesse suivant
- Afficher les secondes pendant la récupération
- Distance d'affichage couverte (inclusivement les navettes) et le temps écoulé
Lorsque vous avez terminé, l'application vous fournira
- le niveau atteint
- Total Distance Run
Remarque: Une estimation approximative de VO2Max sera fournie pour le niveau de récupération 1 uniquement, à condition qu'au moins 1000 m (niveau 15.6) ait été exécuté.
Cette application ne vous permettra pas d'enregistrer directement vos résultats (la version Pro sera); Vous pouvez prendre une capture d'écran (boutons de puissance + de volume inférieur simultanément).
Référence: Fitness Training in Football, une approche scientifique - par Jens Bangsbo, éditeur August Krogh Institute - Copenhagen University (décembre 1994).
Résultats typiques pour le test yo-yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
Mâle (soccer): niveau international - 2420 m; Niveau d'élite - 2190 m; Modérément formé - 1810 m
Femme (football): niveau international - 1600 m; Niveau d'élite - 1360 m; Sous-élite - 1160 m
En voulez plus? Je veux exprimer leur appréciation :). Obtenez la version pro, qui propose:
- Group sophistiqué et options de test individuelles avancées
- Analyses graphiques
- Enregistrer, les résultats d'exportation
- repères vocaux de niveau et de navette
- et plus
Également de cet auteur: test de bip
Obtenez des primogems gratuits, Mora, de l'expérience, et plus encore avec ces codes d'impact Genshin de novembre 2024, 5.1 codes en direct et découvrez comment échanger les codes actifs.
Si vous vous ennuyez de jouer à la version vanille de Metaphor Refantazio, vous pouvez consulter ces cinq mods.
Vous êtes aux prises avec vos soumissions pour l'événement Haunt de Roblox en 2024? Consultez notre guide sur l'utilisation de la robe pour impressionner pour créer vos captures!
Notre procédure pas à pas pour Dragon Age: The Veilguard avec quelques conseils et astuces pratiques, avec des guides pour les puzzles, les boss, les compagnons, l'équipement, la romance et plus encore!
Quelle faction devez-vous choisir à l'âge du dragon: le Veilguard?
Vous cherchez des ressources bonus dans Sea of Conquest: Pirate War? Nous vous avons couvert de ces codes pour les derniers cadeaux de mer.
Sur notre site Web, vous pouvez facilement télécharger la dernière version de Yo-Yo Intermittent Test! Aucune inscription ni SMS requis !
