Offline
yo-yo触手可及的间歇性恢复和耐力测试！
Yo-Yo Intermittent Test使用类似于足球，篮球和其他类似的“停留”剧烈运动等体系来评估自己的耐力。
该应用程序将允许您进行以下操作：
*溜溜球间歇恢复测试，1级和2级
*溜溜球间耐力测试，1级和2级
由哥本哈根大学的Jens Bangsbo定义（1994年12月）
会
- 提示您选择的语音提示或铃声
- 显示几秒钟到中途穿梭
- 显示秒至下一个速度级别
- 在恢复期间显示几秒钟
- 显示距离覆盖的距离（包括穿梭）和时间经过的时间
完成后，该应用将为您提供
- 达到的水平
- 总距离运行
注意：只有至少1000m（级别15.6）已运行，将仅提供vo2max的粗略估计。
该应用程序将不允许您直接保存结果（Pro版本将）；您可以屏幕截图（同时使用Power +较低音量按钮）。
参考：足球的健身训练，一种科学方法 - 詹斯·邦斯博（Jens Bangsbo），出版商奥古斯特·克罗格（August Krogh）学院 - 哥本哈根大学（1994年12月）。
溜溜球IR1测试的典型结果[Bangsbo等。 （2008）]：
男性（足球）：国际水平-2420 m；精英级别-2190 m;受过适度训练-1810 m
女（足球）：国际级-1600 m；精英级别-1360 m;子精英-1160 m
想要更多吗？想表示赞赏:)。获取Pro版本，提供：
- 复杂的组和高级个人测试选项
- 图形分析
- 保存，导出结果
- 级别和穿梭声音提示
- 以及更多
也来自该作者：蜂鸣器测试
这些2024年11月Genshin Impact代码，5.1个直播代码，获取免费的原则，Mora，经验等等，并了解如何兑换主动代码。
如果您对玩Vanilla版本的隐喻Refantazio感到无聊，可以查看这五个mods。
在2024年为Roblox的The Haunt活动中挣扎吗？请查看我们的指南，以打动您的捕获效果！
我们在《龙腾世纪：面纱》中进行的演练，带有一些方便的技巧和窍门，并提供了拼图，老板，同伴，设备，浪漫等的指南！
您应该在龙时代选择哪个派系：面纱？
在征服海洋中寻找一些奖励资源：海盗战争？我们为您提供了这些代码，以获取最新的海上免费赠品。
