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Yoga for Beginners - Men

Cette application a été conçue pour que vous puissiez regarder et participer avec les vidéos comme un outil pour prendre en charge vos cours de yoga ou comme un outil pour apprendre le yoga de base avant d'entrer dans une classe.

Les avantages du yoga offrent à la fois une gratification instantanée et une transformation durable. Dans le monde du fitness, les deux sont extrêmement importants. Trop de temps avec trop peu de résultats peut être incroyablement décourageant, et des routines monotones semaine après semaine peuvent conduire à la stagnation. Le yoga peut changer rapidement votre capacité physique et mentale, tout en préparant l'esprit et le corps à une santé à long terme.

Le yoga ne consiste pas seulement à travailler, il s'agit d'un mode de vie sain. La pratique du yoga permet aux étudiants d'être encore dans un monde consommé avec le chaos. La paix et la tranquillité obtenues grâce à la formation ciblée font appel à tout le monde.

Les pratiques de respiration et de méditation profondes du yoga aident à favoriser un passage intérieur des listes de tâches, des besoins des enfants et des conjoints, des préoccupations financières et des luttes relationnelles à quelque chose d'un peu plus grand que les problèmes auxquels vous êtes confronté. Le yoga aide à soulager le stress, à évoluer l'esprit et à vous concentrer davantage.

L'un des avantages du yoga est que vous pouvez choisir un style de yoga qui est adapté à votre style de vie, comme le yoga chaud, le yoga de puissance, le yoga de relaxation, le yoga prénatal, etc. Que vous préfériez être à la maison, dans une session privée, en regardant un DVD ou dans un studio ou un gymnase, il existe une grande variété d'options disponibles en fonction de vos objectifs et des besoins.

Si vous êtes un débutant de yoga, Hatha Yoga, qui se concentre sur les postures de base à un rythme confortable, serait idéal pour vous. Si vous souhaitez augmenter la force en utilisant davantage de résistance de votre propre corps, le yoga Power peut vous convenir.

Si vous êtes prêt pour une pratique plus profonde, le yoga avancé ou le bikram, également appelé «yoga chaud», peut être exactement ce que vous recherchez. Dans Bikram Yoga, la température ambiante est fixée à environ 100 degrés Fahrenheit, entraînant une plus grande élimination des toxines du corps par la production accrue de transpiration. Peu importe votre niveau de forme physique, votre pourcentage de graisse ou votre histoire de santé, le yoga a une place pour vous.

La plupart des studios de yoga et des gymnases locaux proposent des cours de yoga ouverts à toutes les générations et aux niveaux de fitness. Tout le monde peut se sentir accepté et inclus et, contrairement à d'autres sports ou classes qui se concentrent sur les clients de niche, le yoga a tendance à avoir des bras ouverts.

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Veuillez noter: Le contenu de l'application Yoga For Men est accessible au public sur YouTube. Nous ne l'avons créé ni modifié de quelque manière que ce soit, et nous n'avons téléchargé aucune de ces vidéos sur YouTube. La valeur de cette application est qu'elle vous offre un accès facile directement à certains types de vidéos YouTube dans un endroit pratique, et vous évite le travail d'avoir à le faire vous-même.