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Yoga for Beginners - Men

该应用程序旨在您观看和参与视频作为支持您的瑜伽课的工具，或者作为在参加课程之前学习基本瑜伽的工具。

瑜伽的好处既提供了即时的满足和持久的转变。在健身世界中，两者都非常重要。太多的时间会令人难以置信地令人沮丧，一周又一周的单调例行可能会导致停滞。瑜伽可以迅速改变您的身心能力，同时为长期健康做准备。

瑜伽不仅在于锻炼，而且是健康的生活方式。瑜伽的实践使学生仍然处于混乱消耗的世界中。通过重点培训对所有人的呼吁，和平与安宁。

瑜伽的深呼吸和冥想实践有助于促进与待办事项清单，孩子和配偶的需求，财务问题和关系斗争的内在转变，而不是您面临的问题要大一点。瑜伽有助于缓解压力，解散思想，并帮助您更加专注。

瑜伽的好处之一是，您可以选择适合您生活方式的瑜伽风格，例如热瑜伽，动力瑜伽，放松瑜伽，产前瑜伽等。无论您喜欢自己在家中，无论是在私人会议上，观看DVD还是在Studio或健身房中，都有各种各样的选择，都可以使用各种各样的选择。

如果您是瑜伽初学者，那么以舒适的速度着眼于基本姿势的Hatha瑜伽对您来说非常有用。如果您想通过使用更多自己身体的阻力来增加力量，那么力量瑜伽可能适合您。

如果您准备好进行更深入的练习，高级瑜伽或Bikram（也称为“热瑜伽”）可能就是您想要的。在Bikram瑜伽中，室温设置为100度华氏度，从而通过增加的汗水产生增加了体内毒素从体内消除。无论您的健身水平，脂肪百分比或健康史，瑜伽都可以为您提供适合。

大多数瑜伽工作室和当地体育馆都提供瑜伽课，这些瑜伽课程与所有几代和健身水平开放。每个人都会感到被接受并包括在内，并且与其他专注于利基客户的运动或课程不同，瑜伽往往有张开的手臂。

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请注意：Men App的瑜伽中的内容在YouTube上公开可用。我们尚未以任何方式创建它或修改它，也没有将这些视频中的任何一个上传到YouTube。该应用程序的价值在于，它使您可以轻松地在一个方便的地方直接访问YouTube视频，并为您节省自己必须自己做的工作。