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職場の筋肉や関節の痛みにどのように対処しているかについてのヒントを得てください。
背中、肩、首の痛みがあるときに機能する運動をご覧ください。
ほとんどの人は、肩や首の痛みを引き起こすことがあります。それが起こったとき、あなたはアクティブであり、あなたの筋肉と関節を動かす最高のものを持っています。痛みが消えるのを受動的に待っている場合、彼らは悪化し、長期の病気休暇につながる可能性があります。
それはあなたが最も傷ついているときに仕事に行かなければならないという意味ではありませんが、痛みが消えるのを待たないでください。重要なことは、できる限り仕事に戻ることです。
週の先端
- 背中、首、肩の痛みに対処する方法について毎週ヒントを得ます。
ヒントのヒント
- 自分で良いヒントがある場合は、アプリで共有すると、Facebookで再配布されます。
ブームを取得します
- 時々、あなたはそれが何をするかを知っていますが、それを成し遂げません。それから、仕事や身体の専門家からの「愛情のある」ブームの時が来るかもしれません。
ビデオでの演習
- 背中、首、肩の痛みがあるときに機能するエクササイズでビデオを見る。
クリスターカルテル映画をご覧ください
- Krysters KartelのMajbrittとKarstenと一緒にビデオを見る。職場で物理的な井戸を作る方法に同意しない。
5つの痛いポイント
- 職場で物理的な井戸を作成したいときに使用できる5つの痛いポイントをご覧ください。
このアプリは、職場の筋肉と関節の痛みの予防を強化することを目的とした職務および身体キャンペーンの一部です。職場環境のためのナレッジセンターは、キャンペーンの背後にあります。
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