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Realize o 7 Minute Workout Daily . Treino total de fitness corporal com log.
Este aplicativo ajuda você a realizar o 7 Minute Workout Daily . Doze exercícios em apenas 7 minutos. Fazer o treino fará você se sentir mais forte, mais saudável, melhorar a energia e controlar o peso. O exercício beneficia todas as partes do corpo. Você não precisa de nenhum equipamento para o treino. Treino total de fitness corporal. Treinamento completo do corpo completo com log.
***CARACTERÍSTICAS***
- grátis e simples
- apenas 7 minutos
- Log de treino
- Defina o lembrete
- gráficos animados
- Som
A rotina de sete minutos de exercícios contém macacos saltadores, parede sentada, flexões, flexões abdominais, subida na cadeira, agachamentos, quedas de bancada, prancha, joelhos altos, estocada, flexão e rotação e tábua lateral. Faça diariamente para criar um corpo tonificado, flexível e forte. O treino diário ajuda você a parecer e se sentir mais jovem que a sua idade. Melhore seu desempenho atlético.
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