Offline
حرق الدهون ، احصل على القيمة المطلقة واحتفظ بملاءمة القيمة المطلقة ، من خلال القيام بعشرة تمارين ABS يوميًا.
يساعدك هذا التطبيق على حرق الدهون والحصول على القيمة المطلقة والحفاظ على القيمة المطلقة الخاصة بك. يحتوي التطبيق على تمارين ABS العشرة الأكثر شيوعًا التي يمكن للجميع القيام بها. أداء 10 تمارين كل يوم للحصول على 6 عبوات ABS. سيجعلك ممارسة التمرين تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسين الطاقة والتحكم في الوزن. يفيد ممارسة كل جزء من الجسم. لا تحتاج إلى أي معدات للتمرين. أكمل تمرين AB يوميا مع سجل.
***سمات***
- حرة وبسيطة
- 10 تمارين ABS
- سجل التمرين
- تعيين تذكير
- مستويات الصعوبة
- الرسوم المتحركة توضح كيفية القيام بكل تمرين
يحتوي روتين التمرين اليومي على أتباع أساسية ، ولمسات كعب بديلة ، أتباع الساقين ، ذراع تصل إلى الأجنحة ، ركلات الرفرفة ، رفع الساق ، أتباع V ، أتباع الدراجات ، أتباع الساق الرأسية وبين اللوح مع رفع الساق.
إذا لم تقم بتدريب ، فهذا هو التطبيق المثالي لك. الحصول على عضلات البطن مع هذا التطبيق اللياقة. افعلها كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
تم الإعلان عن المبنى الجديد من صورة Jiangnan المائة رسميًا. فيما يلي محتوى مفصل للمبنى.
استخدم هذه الخوادم الخاصة وتناول انفجار!
استمع إلى هذه الأغاني الرائعة أثناء الصيد في فيش!
"Stalker 2: Heart of Chernobyl" (PC/Xbox Series) هو تكملة ثلاثية تم إصدارها مسبقًا "Stalker: Shadow of Chernobyl" ، "Stalker: Clear Sky" ، و "Stalker: Call of Pripiat" ، مع مجموعة اللعبة
أصدرت Asobism مقطورة لـ "Formhero Factory" في 1 نوفمبر 2024 ، ومن المقرر أن تكون اللعبة يوم 6 نوفمبر على Steam
تم نشر معلومات حول الحدث الجديد الذي سيعقد في ديسمبر 2024 من قبل Fate/Grand Order (FGO). شروط المشاركة هي حزام الكمال رقم 6 جائزة الجولة الجارية في مجال Avalon le Fey
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من 10 Daily Abs Exercises! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
