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Qprun genera sus planes de entrenamiento para carreras de 10k, medio maratón y maratón.
Qprun (EVO Versión) genera sus planes de entrenamiento: planes de entrenamiento integrales fáciles para las carreras de 10k, medio maratón y maratón, sesiones informáticas dependiendo de su nivel de condición física actual.
La semana consta de tres sesiones clave de entrenamiento: serie o intervalos, tempo y carrera a largo plazo.
Para comenzar, simplemente ingrese su mejor marca actual para una distancia de 5 km y la aplicación calcula el resto.
Qprun también contiene un módulo Cooper (6 o 12 minutos) para calcular los ritmos de las series y evaluar su tiempo de carrera.
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