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Cette application vous rappelle de faire de l'exercice lorsque votre glycémie est la plus élevée après avoir mangé.
Lorsque vous consommant des glucides, votre taux de glycémie augmentera après un certain temps, selon le type de nourriture. Si vous êtes assis sur le canapé à ce moment-là, votre corps stockera le glucose sous forme de graisse. De nombreuses études et expériences montrent un peu d'exercice au bon moment où le sucre sera utilisé pour conduire les muscles à la place.
Cet outil a été inspiré par le livre de Tim Ferriss `` The Four Hour Body '', en particulier le chapitre «Contrôle des dégâts».
Langues prises en charge:
- Anglais
- Deutsch
Tags: perte de poids, exercice, entraînement, graisse, glucides lents, contrôle des dommages
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