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Este aplicativo lembra que você faz algum exercício quando o nível de açúcar no sangue é mais alto após comer.
Ao consumir carboidratos, o nível de açúcar no sangue se acelera depois de algum tempo, dependendo do tipo de alimento. Se você estiver sentado no sofá, então, seu corpo armazenará a glicose como gordura. Muitos estudos e experimentos mostram um pouco de exercício na hora certa, o açúcar será usado para dirigir os músculos.
Essa ferramenta foi inspirada no livro de Tim Ferriss, 'The Four Hour Body', especialmente o capítulo 'Controle de danos'.
Idiomas suportados:
- Inglês
- Deutsch
Tags: perda de peso, exercício, treinamento, gordura, carboidrato lento, controle de danos
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