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該應用程序提醒您在進食後血糖水平最高時進行一些運動。
食用碳水化合物時，您的血糖水平在一段時間後會飆升，具體取決於食物的類型。如果您坐在沙發上，那麼您的身體會將葡萄糖作為脂肪存儲。許多研究和實驗表明，在適當的時間進行少量運動，將使用糖來驅動肌肉。
該工具的靈感來自蒂姆·費里斯（Tim Ferriss）的書《四小時的身體》，尤其是章節“傷害控制”。
支持語言：
- 英語
- 德意志
標籤：減肥，運動，訓練，脂肪，緩慢的碳水化合物，損傷控制
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