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最高の運動プログラム、その日の食事など。
このアプリケーションには、2つのセクションに組み合わされたトレーニングプログラムのベースが含まれています。これは、アプリケーションユーザーの可能な目標に対応しています。
•筋肉量のセット（セクション「質量」）;
•救済の開発（セクション「救済」）。
「女の子向け」セクションがあり、女の子に適応した最高のトレーニングプログラムを見つけることができます。
「専門化」セクションにはトレーニングプログラムが含まれており、その目的は特定の筋肉群を開発することです。
また、付録には、「エクササイズの手法」セクションがあります。これには、実装の正しいテクニックの詳細な説明を含む多くの演習が含まれています。
「栄養」セクションには、その日のあらゆる種類のスポーツメニューがあり、筋肉量を増やすか、皮下脂肪のレベルを減らすことで体をよりエンボス加工するか、単に体をトーンにします。
このアプリケーションは、あらゆる年齢の人々の間で健康的なライフスタイルを普及させるために作成されています。開発者の主な目標は、スポーツを人々の生活の不可欠な部分にすることです。
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