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Os melhores programas de exercícios, dieta para o dia e muito mais.

Este aplicativo contém uma base de programas de treinamento combinados em 2 seções, que correspondem aos possíveis objetivos do usuário do aplicativo:

• conjunto de massa muscular (seção "Massa");

• desenvolvimento do alívio (seção "alívio");

Há uma seção "para meninas", onde você pode encontrar os melhores programas de treinamento adaptados para meninas.

A seção "Especialização" contém programas de treinamento, cujo objetivo é desenvolver certos grupos musculares.

Também no apêndice, há uma seção “Técnica de Exercícios”, que contém muitos exercícios com uma descrição detalhada da técnica correta de sua implementação.

Na seção de "nutrição", você encontrará todos os tipos de menus de esportes durante o dia, permitindo que você ganhe massa muscular ou torne o corpo mais relevado, reduzindo o nível de gordura subcutânea ou simplesmente traga seu corpo ao tom.

O aplicativo é criado para popularizar um estilo de vida saudável entre pessoas de todas as idades. O principal objetivo dos desenvolvedores é tornar o esporte parte integrante da vida das pessoas.