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最好的運動計劃，一天的飲食以及更多。
該應用程序包含一個組合的培訓計劃的基礎，其中2個部分與應用程序用戶的可能目標相對應：
•肌肉質量集（“質量”部分）；
•浮雕的發展（“救濟”部分）；
有一個“ for Girls”部分，您可以在其中找到適合女孩的最佳培訓計劃。
“專業”部分包含培訓計劃，其目的是開發某些肌肉群。
同樣在附錄中，還有一個“練習技術”部分，其中包含許多練習，並詳細描述了其實施的正確技術。
在“營養”部分中，您會發現當天的各種運動菜單，使您獲得肌肉質量，或者通過減少皮下脂肪的水平或簡單地使身體變得更加浮雕。
該應用程序的創建是為了普及各個年齡段的人們的健康生活方式。開發人員的主要目標是使運動成為人們生活中不可或缺的一部分。
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