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스트레스와 긴장을 완화하고 긍정적 인 에너지로 업로드하십시오
★ 번 아웃, 점점 더 많은 사람들이 지친 느낌이 들고, 완전히 비어 있고, 오늘 태어 났으며, 일정은 그들의 삶을 결정하지만 스스로 시간이 없습니다.
★ 당신은 더 이상 밤에 수면을 찾지 못하고 초점이 맞지 않으며 어떤 활동도 욕망도 즐기지 않습니다.
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★ 정기적으로 침착하고 힘을 재충전하기 위해 자신을 매우 중요하게 여기는 법을 배우십시오.
★ 짧은 시간이 지나면 휴식, 맑은 머리 및 용해 된 신체 근육을 얻게됩니다.
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★ 당신은 시간이 지남에 따라 일상 생활을하고 쉽게 휴식을 취할 수있는 방법에 대한 Entspannung 배워야합니다.
★ 특히 처음에는 조용한 곳을 찾으십시오. 따뜻하고 아늑한 정말 방해받지 않습니다.
이제 시간을내어 가능한 한 편안하게 만드십시오.
★ 스트레스와 긴장을 분해하고 몸과 영혼을 조화로 이끌어냅니다.
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