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用MoodTools来抬起心情！
如果您感到难过，焦虑或沮丧，请通过MoodTools抬起心情！ MoodTools旨在帮助您打击抑郁症并减轻您的负面情绪，帮助您在康复之路。
MoodTools包含几种不同的研究支持工具。它们包括：
思考日记- 通过分析您的思想并根据认知疗法的原理来确定您的思想并确定负面 /扭曲的思维模式来改善您的情绪
活动- 基于行为激活疗法，通过进行充满活力的活动并在之前和之后追踪您的情绪来恢复您的能量
安全计划- 制定自杀安全计划，以确保您安全并在自杀危机期间使用紧急资源
信息- 阅读信息，详细的自助指南，并在互联网资源方面找到帮助
测试- 采用PHQ -9抑郁症问卷跟踪您的症状严重程度
视频- 发现有用的YouTube视频，可以改善您的情绪和行为，从引导冥想到启发TED谈话
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MoodTools是与多位心理健康专业人员合作设计的。 MoodTools是免费的，没有广告，并且是一家纯粹的非营利性企业，旨在帮助患有临床抑郁症的人们。感谢您通过您的积极评价和评论来支持我们的努力。请通过电子邮件将任何请求，问题或反馈发送到MoodTools @ MoodTools .org，我们一定会回应每个人。
免责声明：这种心理健康应用并非旨在替代治疗或任何医疗干预措施。到目前为止，治疗是克服临床抑郁症或其他精神疾病的最佳方法。治疗和抗抑郁药已被证明可以有效治疗临床抑郁和焦虑。此应用只会帮助您走上抑郁或焦虑的康复之路。此外，如果您不在治疗中，请与您的医生或治疗师交谈，或使用此应用程序找到可以将您连接到治疗的资源。
虽然MoodTools被设计为一种自助心理健康的应用，以帮助患有临床抑郁症的人，但它还可以帮助没有精神疾病的人或患有其他精神疾病 /精神疾病的人，例如焦虑，创伤后应激障碍（PTSD），双相情感障碍，季节性情感障碍，失调，失调，障碍，强迫性障碍（OCD），焦虑症，普遍性疾病，普遍性疾病，普遍性疾病。
隐私通知：此应用程序使用Google Analytics（匿名跟踪使用数据）。究竟在隐私政策中可以找到哪些信息。
在炉石传说的众多卡组中，类星体小行星贼以其高额的爆发和灵活的战术选择，成为玩家们争相尝试的热门选择。这套卡组的核心在于类星体卡牌，它能迅速将敌人置于不利境地，并通过其效果实现快速反击。配合小行星等高伤害法术，能够在短时间内对敌人造成致命打击。
宝可梦大集结是一款集策略与操作为一体的5v5对战游戏，新手玩家在游戏初期需要注意以下几点：首先，了解游戏规则至关重要，游戏以积分制决定胜负，每局限定十分钟内完成，玩家需操作宝可梦击败敌人或野生宝可梦来获取分数，并将分数上传至己方得分点。其次，选择合适的宝可梦角色是成功的一半，游戏中的宝可梦分为攻击型、敏捷型、平衡型、防御型和辅助型五大类，新手建议优先选择输出伤害较高的宝可梦，如皮卡丘，或具有干扰能力的宝可梦，如拥有睡眠技能的宝可梦。
炉石传说中的刺刃死亡骑士（刺刃dk）以其独特的亡语机制和强大的控制能力，在天梯对战中备受玩家青睐。该卡组通过一系列低费高效的随从与dk英雄技能的配合，旨在快速建立场面优势并逐步压制对手。
诛仙世界作为一款备受期待的仙侠题材mmorpg游戏，其公测时间为玩家提供了深入体验游戏的机会。在公测期间，玩家可以全面探索游戏的世界观、角色设定及核心玩法，以下将简要介绍一些关键的游戏攻略，帮助玩家更好地享受游戏的乐趣。
诛仙世界是一款以同名热门小说为背景的大型多人在线角色扮演游戏。游戏以其精美的画面、丰富的剧情和独特的战斗系统深受玩家喜爱。为了帮助各位玩家更好地体验游戏，下面将简要介绍一些基础的游戏攻略。
在炉石传说中，奥丁战是一种以奥丁为核心卡牌的竞技场或天梯对战套牌。这种套牌通常强调控制和后期能力，利用各种强大的随从和法术来压制对手，最终依靠奥丁的强力效果结束战斗。为了构建一套有效的奥丁战套牌，玩家需要精心选择卡牌，确保能够在早期游戏中稳定场面，并且在中后期拥有足够的爆发力。
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