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用MoodTools來抬起心情！
如果您感到難過，焦慮或沮喪，請通過MoodTools抬起心情！ MoodTools旨在幫助您打擊抑鬱症並減輕您的負面情緒，幫助您在康復之路。
MoodTools包含幾種不同的研究支持工具。它們包括：
思考日記- 通過分析您的思想並根據認知療法的原理來確定您的思想並確定負面 /扭曲的思維模式來改善您的情緒
活動- 基於行為激活療法，通過進行充滿活力的活動並在之前和之後追踪您的情緒來恢復您的能量
安全計劃- 制定自殺安全計劃，以確保您安全並在自殺危機期間使用緊急資源
信息- 閱讀信息，詳細的自助指南，並在互聯網資源方面找到幫助
測試- 採用PHQ -9抑鬱症問卷跟踪您的症狀嚴重程度
視頻- 發現有用的YouTube視頻，可以改善您的情緒和行為，從引導冥想到啟發TED談話
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MoodTools是與多位心理健康專業人員合作設計的。 MoodTools是免費的，沒有廣告，並且是一家純粹的非營利性企業，旨在幫助患有臨床抑鬱症的人們。感謝您通過您的積極評價和評論來支持我們的努力。請通過電子郵件將任何請求，問題或反饋發送到MoodTools @ MoodTools .org，我們一定會回應每個人。
免責聲明：這種心理健康應用並非旨在替代治療或任何醫療干預措施。到目前為止，治療是克服臨床抑鬱症或其他精神疾病的最佳方法。治療和抗抑鬱藥已被證明可以有效治療臨床抑鬱和焦慮。此應用只會幫助您走上抑鬱或焦慮的康復之路。此外，如果您不在治療中，請與您的醫生或治療師交談，或使用此應用程序找到可以將您連接到治療的資源。
雖然MoodTools被設計為一種自助心理健康的應用，以幫助患有臨床抑鬱症的人，但它還可以幫助沒有精神疾病的人或患有其他精神疾病 /精神疾病的人，例如焦慮，創傷後應激障礙（PTSD），雙相情感障礙，季節性情感障礙，失調，失調，障礙，強迫性障礙（OCD），焦慮症，普遍性疾病，普遍性疾病，普遍性疾病。
隱私通知：此應用程序使用Google Analytics（匿名跟踪使用數據）。究竟在隱私政策中可以找到哪些信息。
在爐石傳說的眾多卡組中，類星體小行星賊以其高額的爆發和靈活的戰術選擇，成為玩家們爭相嘗試的熱門選擇。這套卡組的核心在於類星體卡牌，它能迅速將敵人置於不利境地，並通過其效果實現快速反擊。配合小行星等高傷害法術，能夠在短時間內對敵人造成致命打擊。
寶可夢大集結是一款集策略與操作為一體的5v5對戰遊戲，新手玩家在遊戲初期需要注意以下幾點：首先，了解遊戲規則至關重要，遊戲以積分制決定勝負，每局限定十分鐘內完成，玩家需操作寶可夢擊敗敵人或野生寶可夢來獲取分數，並將分數上傳至己方得分點。其次，選擇合適的寶可夢角色是成功的一半，遊戲中的寶可夢分為攻擊型、敏捷型、平衡型、防禦型和輔助型五大類，新手建議優先選擇輸出傷害較高的寶可夢，如皮卡丘，或具有乾擾能力的寶可夢，如擁有睡眠技能的寶可夢。
爐石傳說中的刺刃死亡騎士（刺刃dk）以其獨特的亡語機制和強大的控制能力，在天梯對戰中備受玩家青睞。該卡組通過一系列低費高效的隨從與dk英雄技能的配合，旨在快速建立場面優勢並逐步壓制對手。
誅仙世界作為一款備受期待的仙俠題材mmorpg遊戲，其公測時間為玩家提供了深入體驗遊戲的機會。在公測期間，玩家可以全面探索遊戲的世界觀、角色設定及核心玩法，以下將簡要介紹一些關鍵的遊戲攻略，幫助玩家更好地享受遊戲的樂趣。
誅仙世界是一款以同名熱門小說為背景的大型多人在線角色扮演遊戲。遊戲以其精美的畫面、豐富的劇情和獨特的戰鬥系統深受玩家喜愛。為了幫助各位玩家更好地體驗遊戲，下面將簡要介紹一些基礎的遊戲攻略。
在爐石傳說中，奧丁戰是一種以奧丁為核心卡牌的競技場或天梯對戰套牌。這種套牌通常強調控制和後期能力，利用各種強大的隨從和法術來壓制對手，最終依靠奧丁的強力效果結束戰鬥。為了構建一套有效的奧丁戰套牌，玩家需要精心選擇卡牌，確保能夠在早期遊戲中穩定場面，並且在中後期擁有足夠的爆發力。
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