

血糖指數 - 總是在手頭!一探究竟!
應用血糖指數
您想控制飯菜嗎?
查看專家創建的應用程序,並建議用於糖尿病患者,運動員以及所有希望吃健康食品的人。這使您能夠知道三個重要的指標,您可以通過哪些精確計劃飲食,從而獲得足夠的血糖水平,從而獲得健康的體重。
血糖指數(GI)表示餵養的速度,增加了血液中葡萄糖的濃度。高血糖指數產物的消化(70以上)非常迅速地發生,因此會迅速釋放胰島素,並增加食慾。這就是為什麼在計劃菜單時,應該選擇那些IE不到50的產品,因為它們消化的速度較慢,而不會導致糖的不當波動。
通過此應用,我們還可以在一批食物中了解血糖負荷和碳水化合物。
血糖負荷取決於血糖指數和碳水化合物。它是心肌梗塞,2型糖尿病和癌症的獨立危險因素。值得記住的是,該比率可能會因產品的這種特性而有所不同,例如其學位(在水果的情況下),食品的烹飪製備或加工,澱粉的數量和形式以及可能減慢消化酶的其他營養素的含量。
眾所周知,糖對所有營養素的血糖水平都有最大的影響。碳水化合物比表明我們消耗的食物中含有的糖數量,並有助於我們調節體重。
總而言之,我們的應用可以是您方便的營養學家。
我們希望所有用戶都有很多健康,苗條的輪廓和BonAppétit!
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