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Ein intelligenter Wecker, der Ihre Schlafmuster verfolgt und Sie sanft aufweckt.
Sleep Tracking Alarm Clock (zuvor als leichter Schlaf Wecker bezeichnet) ist eine Smartphone -App, die Ihre Schlafmuster überwacht und versucht, Sie sanft aufzuwecken, während Sie sich in einer leichten Schlafphase befinden. Und Sie müssen das Telefon im Schlaf nicht auf Ihrem Bett halten, wie bei anderen ähnlichen Sleep Tracking -Apps.
Während der Nacht durchlaufen wir mehrere Phasen des leichten und tiefen Schlafes, gemischt mit kurzen Erwachen und REM -Schlaf (die Schlafstufe beim Träumen). Diese Phasen ändern sich jeden Abend für verschiedene Menschen an verschiedenen Punkten. Wenn Sie morgens geweckt werden, ist es am besten, dass dies während einer leichten Schlafphase geschieht oder wenn Sie bereits fast wach sind. Aus dem tiefen Schlaf aufgeweckt zu werden, ist eine stressige Erfahrung, die erklären kann, warum es Morgen gibt, wenn Sie sich besonders schläfrig und müde fühlen.
Diese App versucht, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern, indem Sie Ihre Geräusche und Bewegungen während der Nacht überwachen und Sie in der letzten halben Stunde vor der festgelegten Alarmzeit sanft aufwecken - wenn Sie feststellen, dass Sie sich in einer leichten Schlafphase befinden oder für einen kurzen Moment sogar für einen kurzen Moment wach werden und Sie nicht wieder in den tiefen Schlaf geraten, kurz vor den Alarm klingeln. Mit dieser App werden Sie die meiste Zeit während Ihrer optimalen Schlafphase aufwachen, was Ihnen hilft, angenehme Morgen zu haben und sich erfrischt zu fühlen.
Im Gegensatz zu vielen ähnlichen Sleep-Tracking-Apps, die das Sleep Tracking Alarm Clock Ihres Smartphones verwenden, müssen Sie das Telefon nicht auf Ihrem Bett oder unter Ihrem Kissen während des Schlafengehens auf Ihrem Bett oder unter Ihrem Kissen halten. Stattdessen verwendet diese Sleep Tracking -App das Mikrofon Ihres Telefons, um die kleinsten Änderungen der Klangstufen um sie herum zu überwachen und Ihre Schlafzyklen auf diese Weise zu verfolgen. Keine Sorge mehr, wenn Sie Ihr Smartphone im Schlaf versehentlich zerschlagen oder fallen lassen. Ihr Telefon sollte auf Ihrem Nachttisch bleiben und nicht auf Ihrem Bett. Beginnen Sie einfach die App, während Sie Ihr Telefon über Nacht irgendwo in der Nähe Ihres Bettes aufladen. Der Night Display -Modus der App ist speziell ausgelegt, um Sie während des Schlafenes nicht mit hellen Lichtern zu stören, und sparen Sie die Amoled -Displays. Diese Uhr -App wird von der Bewegung „Quantifiziertes Selbst“ inspiriert und liefert viele Daten über die Menge und die Qualität Ihres Schlafes. In der Sleep Summary Dashboard sehen Sie, wie viel Zeit Sie im Bett verbracht haben und welche Dauer Ihres Schlafes. Außerdem wird ein Prozentsatz der Schlafeffizienz sowie eine grafische Darstellung Ihrer Schlafmuster während der Nacht angezeigt, wobei und wie lange Sie wach oder in einer sehr leichten Schlafphase waren. Die Funktion "Schlafprotokoll" bietet zusätzliche historische Informationen für Ihren Schlaf in den letzten Tagen. Diese Takt -App verfügt außerdem über eine Integration von Desk -Dock, mit der der Wecker automatisch gestartet wird, wenn Sie Ihr Telefon zum Aufladen auf ein Dock legen.
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