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Un despertador inteligente que rastrea sus patrones de sueño y lo despierta suavemente.
Sleep Tracking Alarm Clock (anteriormente conocido como despertador de sueño ligero) es una aplicación para teléfonos inteligentes que monitoreará sus patrones de sueño e intentará despertarlo suavemente, mientras está en una fase de sueño ligera. Y no tiene que mantener el teléfono en su cama mientras duerme, como con otras aplicaciones similares de seguimiento del sueño.
Durante la noche pasamos por múltiples fases de sueño ligero y profundo mezclados con breves períodos de despertar y dormir REM (la etapa de sueño cuando se produce el sueño). Esas etapas cambian en diferentes puntos cada noche para diferentes personas. Cuando te despiertas por la mañana, es mejor que esto suceda durante una fase de sueño ligera o cuando ya estás casi despierto. Ser despertado del sueño profundo es una experiencia estresante, lo que puede explicar por qué hay mañanas cuando te sientes especialmente somnoliento y cansado.
Esta aplicación trata de mejorar la calidad de su sueño al monitorear sus sonidos y movimientos durante la noche y despertarlo suavemente en la última media hora antes del tiempo de alarma establecido, si siente que está en una fase de sueño ligera o incluso despierta por un momento corto y no le permite dormir profundamente justo antes de que suene la alarma. Con esta aplicación la mayor parte del tiempo se despertará durante su fase de sueño óptima, lo que lo ayudará a tener mañanas agradables y se sentirá renovado.
A diferencia de muchas aplicaciones similares de seguimiento del sueño que usan el acelerómetro de su teléfono inteligente, con Sleep Tracking Alarm Clock no tiene que mantener el teléfono en su cama o debajo de su almohada mientras duerme. En su lugar, esta aplicación de seguimiento del sueño utiliza el micrófono de su teléfono para monitorear los cambios más pequeños en los niveles de sonido a su alrededor y rastrea sus ciclos de sueño de esta manera. No más preocupante si accidentalmente se aplasta o suelta su teléfono inteligente durante el sueño. Su teléfono debe permanecer en su mesita de noche y no en su cama. Simplemente comience la aplicación mientras carga su teléfono durante la noche en algún lugar cerca de su cama. El modo de pantalla nocturno de la aplicación está especialmente diseñado para no molestarlo con luces brillantes mientras duerme y para ahorrar energía en las pantallas AMOLED. Inspirada en el movimiento "Self cuantificado", esta aplicación de reloj proporcionará muchos datos sobre la cantidad y la calidad de su sueño. En el tablero de resumen del sueño verá cuánto tiempo pasó en la cama y la duración real de su sueño. También se mostrará un porcentaje de eficiencia del sueño, así como una representación gráfica de sus patrones de sueño durante la noche, mostrando cuándo y por cuánto tiempo estuvo despierto o en una fase de sueño muy ligera. La función 'Sleep Log' proporciona información histórica adicional para su sueño en los últimos días. Esta aplicación de reloj también cuenta con integración de muelles de escritorio que puede iniciar el despertador automáticamente cuando coloca su teléfono en un muelle para cargar.
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