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5 Minute Meditation - Mindfulness para la relajación, la felicidad y el alivio del estrés
Tome un descanso de 5 minutos y experimente una sensación de calma y serenidad, perfecta para aquellos con vidas ocupadas.
Interfaz fácil de usar: solo presione reproducir y escuchar.
Más de 20 meditaciones rápidas para darte un momento de paz cuando no tienes tiempo para meditaciones de audio de 5 minutos. Diseñado para traer su atención al momento presente, lo que le permite un momento de calma y atención plena durante un día ajetreado.
Se ha demostrado que la meditación regular tiene muchas mejoras positivas, incluido el aumento del volumen de la materia gris en el cerebro, el estrés reducido, la concentración y la atención mejorada y una mayor empatía por los demás.
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