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5 Minute Meditation - 放鬆，幸福和壓力緩解的正念
休息5分鐘，體驗一種平靜和寧靜的感覺 - 非常適合那些忙碌的人。
易於使用的接口 - 只需按播放和聆聽即可。
當您沒有時間進行5分鐘的音頻冥想時，超過20種快速的冥想使您有些安靜。旨在將您的注意力帶回到當下，使您可以在忙碌的一天中保持鎮定和正念的時刻。
常規冥想已顯示出許多積極的改進，包括增加大腦的灰質體積，減輕壓力，提高濃度和注意力以及對他人的同理心。
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