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Programa de fuerza y acondicionamiento para que los velocistas mejoren su tiempo de carrera.
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para obtener una mejor velocidad.
¡Aplicación para que se ejecute y corran más rápido!
Cualquier velocista sabe que incluso una fracción de segundo puede ser la diferencia en la pérdida de una carrera. Un velocista puede perder una carrera por muchas razones, pero la razón más común es que no están adecuadamente acondicionados. Este programa de ejercicios le dará una ventaja sobre todos los otros corredores de pista en su distrito para que esté altamente condicionado el día de la carrera.
Esta aplicación se centra en ponerlo en la mejor forma de correr de su vida, ayudándole a optimizar su:
- Inicio en los bloqueos de los bloques (inicio y aceleración)
- Strides completos (velocidad de escape)
- Virio más rápido de la pierna (velocidad de acabado - Última patada)
Enfocos específicos del programa
- Aumentar la longitud y la potencia de la zancada
- fuerza isométrica y excéntrica de los isquiotibiales
- Pliometría de la parte superior del cuerpo para un balanceo de brazo óptimo
- ABS y CORE
¡Haga este programa además de sus entrenamientos de sprints actuales!
Lo rápido que quieres obtener ahora depende de ti. Si quieres correr más rápido que la competencia en las carreras y los eventos de seguimiento, esta es la aplicación para ti.
Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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