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Programa de força e condicionamento para os velocistas melhorarem seu tempo de corrida.
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para obter uma velocidade melhor.
Aplicativo para fazer você correr e correr mais rápido!
Qualquer velocista sabe que mesmo uma fração de segundo pode ser a diferença na perda de uma corrida. Um velocista pode perder uma corrida por muitos motivos, mas o motivo mais comum é que eles não são adequadamente condicionados. Este programa de exercícios lhe dará uma vantagem sobre todos os outros corredores de pista do seu distrito, para que você esteja altamente condicionado no dia da corrida.
Este aplicativo se concentra em levá -lo na melhor forma de corrida de sua vida - ajudando você a otimizar o seu:
- Avanços de partida fora dos blocos (Start & Aceleração)
- avanços completos de corrida (velocidade de separação)
- Voltação mais rápida das pernas (velocidade de acabamento - último chute)
Focos específicos do programa
- Aumente o comprimento e o poder da passada
- Força isométrica e excêntrica do tendão
- Pliometria da parte superior do corpo para balanço ideal do braço
- ABS & CORE
Faça este programa, além dos seus treinos de corrida atuais!
O quão rápido você quer chegar agora depende de você. Se você deseja correr mais rápido que a competição em corridas e eventos de rastreamento, esse é o aplicativo para você.
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
Política de privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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