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Base de données d'exercice
Plus de 200 exercices et plus dans les mises à jour ultérieures. Levage et exercices avec des images. Les exercices sont regroupés par partie du corps tels que l'ABS, le noyau, les biceps, la poitrine, les épaules, les fessiers et les veaux.
Routines
16 routines sont incluses, en se concentrant sur les débutants, la renforcement des muscles intermédiaires et l'entraînement en force. De nouveaux entraînements sont ajoutés à chaque mise à jour.
Plans de repas
7 plans de repas différents par calories
Nouvelles séances d'entraînement
Entraînement de célébrité
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