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Banco de dados de exercícios
Mais de 200 exercícios e mais em atualizações posteriores. Levantamento de peso e exercícios com fotos. Os exercícios são agrupados por parte do corpo, como ABS, núcleo, bíceps, peito, ombros, glúteos e bezerros.
Rotinas
16 rotinas são incluídas, concentrando -se em iniciantes, construção de músculos intermediários e treinamento de força. Novos exercícios são adicionados a cada atualização.
Planos de refeição
7 planos de refeições diferentes por calorias
Novos exercícios
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