Offline
Anyup Training Training улучшит ваши спортивные результаты.
Производительность имеет значение
Единственной целью плана обучения Anyup является улучшение вашей спортивной успеваемости.
Эффективная тренировка веса
- Anyup Training улучшает вашу физическую форму с точки зрения силы, метаболического состояния и мобильности.
- В это усилие план опирается на тренировки высокой интенсивности на основе функциональных движений
- Тем не менее, правильная техника на первом месте
- тренировки завершаются либо вовремя, либо выполняя как можно больше повторений в фиксированное время (AMRAP)
- Все упражнения выполняются только с вашим весом
- Поэтому много тренировок можно сделать дома
Каждый день тренировка
- Каждый день через приложение будет предоставлено новая тренировка
- План обучения настроен таким образом, что позволяет тренироваться каждый день в теории
- Однако для достаточного восстановления мы рекомендуем два дня отдыха в неделю
Включая разминку и мобильность
- Мы хотим подготовить вас как можно лучше для наших требовательных тренировок
- Поэтому каждая тренировка идет с индивидуальной разминкой
- Кроме того, мы рекомендуем подходящие упражнения по мобильности (в основном статическое и динамическое растяжение)
Масштабируемые упражнения
- Наша программа подходит как для амбициозных спортсменов, так и для новичков, которые хотят улучшить свою физическую форму
- Все тренировки могут быть скорректированы до вашего индивидуального уровня физической подготовки
- Если вы еще не можете выполнять предписанное упражнение, придерживаясь его стандартов, вы можете выбрать более легкую альтернативу (масштабирование)
- Для всех упражнений и тренировок с мобильностью мы предоставляем видео, показывающие надлежащую технику и демонстрацию стандартов упражнений, необходимых для действительного повторения
-так что вы могли бы сделать отжимания на коленях, а не обычные отжимания, например,
Конкурировать с друзьями
- Все тренировки имеют результаты и, следовательно, обеспечивают меру вашей пригодности
- Это позволяет отслеживать ваш прогресс, повторяя контрольные тренировки время от времени, которые являются частью регулярного программирования
- Кроме того, вы можете конкурировать с другими спортсменами и друзьями со всего мира
Ваша поддержка
- Если у вас есть какие -либо вопросы или отзывы о нашем приложении, не стесняйтесь обращаться к нам в любое время через [email protected]
- Вы также можете найти нас в Facebook (https://www.facebook.com/anyuptraining) и Instagram (https://instagram.com/anyup_training)
Ваше здоровье
Ваша команда
Если вам нужна помощь в выяснении, как разместить духовные чары, чтобы узнать о магии в Fortnite, вот как это сделать.
Если у вас возникли проблемы с общением с Кендо о вторгающихся демонах в Фортнитской главе 6, вот как это сделать.
Если вы хотите найти и повредить демонов в Фортнитской главе 6, сезон 1, вот вам быстрый гид.
Если вам интересно, как найти почтовый ящик, и получить доступ к своему почтовому ящику на Frontline 2: Exilium, мы вас покрыли.
Если вам интересно, как пережить свою учетную запись на Frontline 2: Exilium, вот все, что вам нужно знать.
Не позволяйте своим противникам перехитрить вас. Покажите, насколько вы на самом деле хороши для игрока, используя коды с шипами, чтобы разблокировать новые способности и зоны.
На нашем сайте вы можете легко скачать последнюю версию AnyUp - Every day a workout! Регистрация или СМС не требуются!
