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Physiotherapie -Progressionsprogramm mit Ihnen hilft, Knieverletzungen zu rehabilitieren.

Fitivity bringt Sie besser. Sieht so aus, als wären Sie hier, um Ihr Knie besser zu machen.

Vervollständigen Sie die App, um Ihr Knie auf volle Gesundheit zu rehabilitieren.

Es gibt viele Knieverletzungen, die Sie Monate und sogar Jahre zurücksetzen können, wenn Sie sich nicht richtig darum kümmern! Dieses Programm konzentriert sich auf die Rehabilitation Ihres Knies mit nachgewiesenen Flexibilitäts- und Krafttrainingsübungen.

Die Workouts in diesem Programm konzentrieren sich auf Ihren Quadrizeps, die Oberschenkel und die Oberschenkelmuskulatur und sind normalerweise auf einen bestimmten Bewegungsbereich beschränkt. Diese Routinen helfen Ihnen dabei, Ihr Bewegungsbereich zu erhöhen und sich gleichzeitig auf Kniestabilität und Festigkeitsbildung zu konzentrieren.

Die in diesem Programm enthaltenen spezifischen Trainings- und Funktionsübungen sollen die Stärke, Ausdauer und Funktion Ihrer Beinmuskeln im Quadrizeps und der Kniesehnen erhöhen. Dies wiederum hilft dabei, die Stress am Kniegelenk zu unterstützen und zu verringern.

Eines der Ziele dieser Art von Reha ist es, Muskelkraft aufzubauen. Starke Beinmuskeln zu haben, unterstützt das Knie besser und sorgt dafür, dass die Kräfte, die durch das Gelenk gehen, gut verteilt sind, was den Druck durch das Gelenk verringert. Menschen mit dieser Art von Schmerzen (unabhängig von der Ursache) profitieren von diesen Reha -Übungen, um ihre Muskeln in diesem Bereich ihrer Beine zu stärken.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity Beats aus! Beats ist ein sehr ansprechendes Trainingserlebnis, das Mixes von DJs und supermotivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu treiben.

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