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하루 24 시간 개인 불안 파일럿으로 불안을 관리하는 데 도움을 받으십시오.
아침에 일어나서 하루를 통과하는 방법을 간과 할 수 없습니까?
당신은 열린 공간으로, 버스 옆에 타거나, 당신에게 심장 촉진, 땀이 나는 손바닥을주고 마우스 구멍에 기어 갈망하는 많은 사람들과 함께하는 데 어려움을 겪을 수 있습니까?
불안 조종사를 사용하면 하루 24 시간 불안에 대처하기 위해 도움과 지원을받을 수 있습니다.
이것은 Android 용 불안 파일럿 독립형 버전입니다. 로그 북을 EG와 공유 할 수없는 것처럼 웹 사이트 자체에 로그를 저장하고 웹 사이트에서 계정에서 작동하지 않습니다. 심리학자, 치료사 또는 기타 전문가.
이 응용 프로그램에는 무엇보다도 수많은 안내 명상과 호흡 운동으로 구성된 "자동 조종 장치"가 포함되어 있으며, 진정 목소리가 손으로 당신을 데려 가서 안내합니다.
또한, 당신은 당신에게 불안 공격에 대한 개요를 제공하는 일종의 일기와 마음 챙김, 지침 명상 및 행동 (수용 및 약속 요법)을 기반으로하는 많은 입증 된 운동을 제공하는 로그 북에 액세스 할 수 있습니다. 또한 일상 생활에서 불안을 다루는 방법에 대한 여러 가지 좋은 팁이 있습니다.
또한 귀하의 위치와 함께 SMS를 보낼 수있는 기능에 액세스 할 수 있으며 선택한 휴대 전화 번호에 대한 불안 공격이 있다는 메시지가 있습니다. 당신의 파트너 또는 부모.
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