Offline
การออกกำลังกาย ABS ที่ไม่ซ้ำกันพิเศษสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่
" Abs Routine for Teens " เป็นกิจวัตรการออกกำลังกายของวัยรุ่นที่ไม่เหมือนใครสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องที่พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและเพาะกายที่ผ่านการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาของมนุษย์ ใช้ได้กับผู้ใหญ่เช่นกัน - ทั้งชายและหญิง - โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายมาระยะหนึ่ง
การออกกำลังกายอาคาร ABS ดั้งเดิมนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับวัยรุ่นอายุ 12 ปีขึ้นไปโดยมีลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตเด็กและเยาวชนที่นำมาพิจารณา มันมีการเลือกที่ดีของการออกกำลังกาย ABS ที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นไปยังข้อต่อเฉพาะกำจัดการบาดเจ็บและมั่นใจในความปลอดภัยในระหว่างการออกกำลังกายที่มีภาระที่เหมาะสม
มันมีโครงสร้างสองระดับที่แปลกประหลาด: ระดับสามเณรให้การเริ่มต้นที่ราบรื่นสำหรับวัยรุ่นและผู้เริ่มต้น แต่ใช้งานได้ดีกับผู้ใหญ่เช่นกัน-ทั้งชายและหญิง-โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายมาระยะหนึ่ง
คุณสมบัติ:
- ขึ้นอยู่กับหลักการของการเพิ่มภาระอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยมีจุดประสงค์เพื่อนำไปสู่ค่าสูงสุด - ปรับปรุงตลอดไป!
- ออกกำลังกายทุกที่ - ที่บ้านหรือที่โรงยิม
- วิธีที่ดีในการเผาผลาญไขมันหน้าท้องปรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและลดน้ำหนักในกระบวนการ
- รวมคำอธิบายโดยละเอียดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งพร้อมคำแนะนำและภาพถ่ายเพื่อแสดงเทคนิคการดำเนินการที่ถูกต้อง
- รวมถึงเคล็ดลับโภชนาการการออกกำลังกายและคำแนะนำการรับประทานอาหาร
- รวมส่วนบันทึกเพื่อติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกาย
- รับคำถามของคุณตอบกับส่วนคำถามที่พบบ่อยและแบบฟอร์มข้อเสนอแนะเพื่อติดต่อเรา!
แผนการออกกำลังกายได้รับการแมปอย่างสะดวกเป็นเวลาหนึ่งเดือนค่อยๆนำวัยรุ่นและผู้เริ่มต้นจากระดับมือใหม่ (2 สัปดาห์) ไปสู่ระดับผู้เชี่ยวชาญ (2 สัปดาห์และอินฟินิตี้)
หลังจากเสร็จสิ้นทั้งสามเณรและระดับผู้เชี่ยวชาญคุณสามารถทำซ้ำการออกกำลังกายผู้เชี่ยวชาญได้ตลอดไปปรับโหลดตัวเองและถึงเหตุการณ์สำคัญในร่างกายของคุณ
รหัสโปรโมชั่น Pokemon GO ให้ผู้เล่นฟรีรายการฟรีโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก นี่คือรหัสโปรโมชั่นที่ใช้งานอยู่ใน Pokemon GO!
Ryujin เป็นเกมที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Baki บนแพลตฟอร์ม Roblox เช่นเดียวกับอนิเมะคู่เกมการเล่นรอบการฝึกอบรม
เขตสงบเป็นพื้นที่ที่สี่ในสถานที่สำคัญของ Marianna 'Veil ใน Fisch คล้ายกับพื้นที่ก่อนหน้าอื่น ๆ เช่น Volcanic Vents และ Abyssal Zenith ที่นั่น
ปริซึมที่ไม่มีตัวตนเป็นหนึ่งในหลายแท่งที่เพิ่มเข้ามาใน Fisch ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการอัปเดตม่านของ Marianna ไม่เพียง แต่เพิ่มก้านที่ดีที่สุดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการอัปเดต
ประตูภายในแปดประตูเป็นหนึ่งใน jutsu ที่มีชื่อเสียงที่สุดในซีรี่ส์นารูโตะและคุณสามารถปลดล็อกตัวละครของคุณในเวลานินจาได้เช่นกัน แต่ที่นั่น
ม่านแห่งการฟอร์เซนคือระดับที่ห้าและสุดท้ายในม่านของมาเรียน ระดับนี้ยังมีปลาเก้าตัวที่จับได้คล้ายกับเขตสงบและก้นบึ้ง
คุณสามารถดาวน์โหลด Abs Routine for Teens เวอร์ชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ของเรา! ไม่ต้องลงทะเบียนหรือส่ง SMS!
