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Mehr Motivation und Qualität in Balance-, Koordinations- und Stabilitätstraining!
Die MFT Bodyteamwork -App unterstützt die MFT- und TOGU -Test- und Trainingsgeräte mit MFT -Gleichgewichtssensoren, um ein besseres Gleichgewicht, Koordination und Stabilität für gesunde Rücken, gesunde Gelenke und erhöhte Leistung zu erzielen.
Trainingsziel:
Gesundheitstraining für gesunde Rücken und Gelenke, mehr Leistung im Sport, Bewegungsfreiheit und Herbstpreventionstraining
Zur Verwendung mit der Bodyteamwork -App, die Sie benötigen:
*MFT "Digital Line" Trainingsgeräte (MFT Challenge CD, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance-Sensorkissen) von MFT Bodyteamwork gmbH (https://www.mft-company.com) oder https://www.mft-company.com) oder
*TOGU -Trainingsgeräte mit dem MFT Balance -Sensor (Togu Challenge CD, Togu Balance Sensor Dynair, Togu Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
*Ein Computer, ein Tablet, ein Smartphone, das Bluetooth 4.0 unterstützt (auch als "Bluetooth Low Energy" bezeichnet)
Ob zu Hause oder im Büro, in einem therapeutischen Kontext oder während des persönlichen Trainings, jetzt können Sie leicht etwas für Ihre Gesundheit und Ihren Körper tun. Nur 10-15 Minuten täglich bringen sichtbare Ergebnisse. Testtrainingsprogramme, Trainingsspiele und hohe Punktzahl sind die Motivation für das reguläre Training.
Eine wichtige Dimension des Trainings ist die Digitalisierung. Die BodyTeamwork -App basiert auf wissenschaftlich anerkannten Schulungskonzepten und kann die Qualität der Ausbildung erheblich verbessern und die Motivation für das Üben und die Ausbiegung erhöhen. Ihr Training entwickelt die Grundlagen für optimales Gleichgewicht, Koordination und Stabilität. Bodyteamwork ermöglicht es den feinen inneren Muskeln und Nerven, perfekt zu interagieren und den Körper zu lehren, "wie ein Team zu bewegen". Diese effektive Kombination aus Stärke, Aktivierung, Koordination und Gleichgewichtstraining ist die optimale Ergänzung der vorhandenen Bewegungsempfehlungen.
Das Zusammenspiel der aktiven Bewegungskontrolle und des Stabilisierungsgleichgewichts ist äußerst wichtig und kann nachhaltige Bewegungsblöcke und -spannungen (Beckenboden, Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule, Hals) freisetzen.
Bei Verletzungen ist es möglich, durch diese Übungen (Knöchelverbindungen, Kniegelenk, Hüftgelenk) eine vollere Mobilität zu erlangen. Im Sport kann dies die Leistung (Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Technik) verbessern und Verletzungen verhindern.
Die kleinen, subtilen, wiederholten Ausgleichsbewegungen in Kombination mit der sichtbaren Rückkopplungsfunktion machen den Unterschied und erhöhen daher die Wirkung des Trainings.
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