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バランス、調整、安定性トレーニングにおけるより多くの動機と品質！

MFT Bodyteamworkアプリは、MFTおよびTOGUテストおよびトレーニングデバイスをサポートし、MFTバランスセンサーを使用して、健康的な背中、健康なジョイント、パフォーマンスの向上のバランス、調整、安定性を向上させます。

トレーニング目標：

健康的な背中と関節のための健康トレーニング、スポーツのパフォーマンスの向上、移動の自由、転倒予防トレーニング

Bodyteamworkアプリで使用するには、次のことが必要です。

*MFT Bodyteamwork GmbH（https://www.mft-company.com）またはMFTチャレンジディスク、MFTチャレンジディスク、MFTフィットディスク2.0、MFTバランスセンサーシットボール、MFTバランスセンサークッション）または

*MFTバランスセンサーを備えたTOGUトレーニングデバイス（TOGUチャレンジディスク、TOGUバランスセンサーDynair、TOGUバランスセンサーパワーボール）（https://www.togu.de）

*コンピューター、タブレット、Bluetooth 4.0をサポートするスマートフォン（「Bluetooth Low Energy」とも呼ばれます）

自宅であろうとオフィスで、治療の文脈で、またはパーソナルトレーニング中に、あなたはあなたの健康と体のために簡単に何かをすることができます。毎日わずか10〜15分で目に見える結果が得られます。テストトレーニングプログラム、トレーニングゲーム、ハイスコアは、定期的なトレーニングの動機です。

トレーニングの重要な側面はデジタル化です。 BodyTeamWorkアプリは、科学的に認識されているトレーニングの概念に基づいており、トレーニングの質を大幅に向上させ、実践とトレーニングの動機を高めることができます。トレーニングは、最適なバランス、調整、安定性の基本を開発します。 Bodyteamwork 、細かい内側の筋肉と神経が完全に相互作用することを可能にし、体に「チームのように動く」ように教えます。強度、活性化、調整、バランストレーニングのこの効果的な組み合わせは、既存のムーブメントの推奨事項に最適な追加です。

アクティブな動きの制御と安定化バランスの相互作用は非常に重要であり、動きのブロックと緊張を持続可能に放出することができます（骨盤底、腰椎、胸椎、首）。

負傷の場合、これらのエクササイズ（足首関節、膝関節、股関節）を通じて、再びより充実した移動性を獲得することができます。スポーツでは、これによりパフォーマンス（強度、持久力、柔軟性、技術）を改善し、怪我を防ぐことができます。

目に見えるフィードバック関数と組み合わせた、小さく、微妙な繰り返しのバランスの取れた動きは、違いを生み出し、したがってトレーニングの効果を高めます。