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Pierde peso y tonifica en 30 días con movimientos como los cientos y la buceo de cisne.
No importa su nivel de condición física, puede beneficiarse de la aplicación Learn Pilates de Mahalo. En un mes, pasará a través de una serie de poses para principiantes, intermedios y avanzados, que promedian a uno al día.
Y a pesar de que estamos convencidos de que esta aplicación te hará encajar en poco tiempo, estamos tratando constantemente de mejorar. Entonces, si se encuentra con algún problema mientras usa esta o cualquiera de nuestras otras aplicaciones, háganoslo saber enviando un correo electrónico a [email protected].
El objetivo de esta aplicación es ayudarlo:
✓ Perder peso y tonificar el músculo sin ninguna máquina de entrenamiento
✓ Mezcle su rutina de entrenamiento con algo nuevo y divertido
✓ Master Pilates en solo 30 días
Cada capítulo presenta lecciones en 10 poses con una serie de entrenamiento al final. Aprenderá la técnica adecuada para poses populares como los cientos, roll ups y giros. Además, se beneficiará de las instrucciones de Stott Pilates Expert Jaime Rutt sobre:
✓ Mantener su respiración estable e incluso
✓ Modificación de poses en función de lesiones o nivel de aptitud física
✓ ¿Qué no hacer y errores comunes que la gente comete
✓ ¿Qué músculos se interesarán para cada uno de los movimientos?
Jaime es un instructor de Pilates certificado por Stott que ha estado enseñando durante 10 años. Después de completar su entrenamiento en Michigan, Jaime se mudó a Nueva York, donde continuó su educación y capacitación con Kimberly y Katherine Corp en Pilates en el quinto. Junto con un fondo de baile, Jaime aporta una fisicalidad, espíritu creativo y fuerza únicos a sus sesiones.
Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de ejercicios.
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